【银龄心向党·共筑强国梦】 我的老年大学成长记

退休前，我一直在政府机关工作，业余爱好不多，偶尔打打乒乓球、唱唱歌。退休后，看到周围的同事、朋友都有自己丰富多彩的生活——跳广场舞、走模特步、打拳、健步……是她们感染了我：要想生活有质量、有乐趣，就得积极尝试、主动融入。于是，几年前，我报名参加了安徽老年大学芜湖路校区苏献献老师的交谊舞班。

苏献献老师自幼热爱舞蹈，虽因各种原因未能进入专业院校，但她从未放弃。工作后她寻访良师，勤学不辍，不仅屡次在省内、国内舞蹈比赛中获奖，还获得了英国皇家舞蹈教师协会（ISTD）颁发的证书，成为国际标准舞协会会员、安徽省国际标准舞协会理事。她在安徽老年大学、合肥老年大学从事舞蹈教学已30余年，获得过全省老年大学系统优秀教师等称号。

我们交谊舞班的学员，年龄从50岁到78岁不等，但每个人学习态度都非常认真，彼此帮助，氛围融洽。苏老师则对每个舞蹈细节精益求精，要求动作到位。考虑到老年学员记忆和接受能力稍慢，苏老师总是耐心剖析要领、分解示范，直到大家完全掌握。助教许惠新老师也极其认真，把女生的分解动作拆解到每一个肢体点位，旋转、提臂、收腹……一步步带领我们做到标准。有这样尽心尽责的好老师，每位同学都收获满满。

我同时在苏老师的基础班和提高班学习，先后学习了慢三《独角戏》《桑巴》、第五套《华尔兹》和《社交伦巴》等舞种。在丁琳、钱安平两位班主任和杨国华、潘学春两位班长的管理服务和积极帮助下，我通过自己的刻苦练习，舞技有了明显进步，还得到了老师和同学们的表扬。

2024年10月，我因车祸导致肌肉挫伤，手臂难以抬举，不得不请假休养。孩子鼓励我说：“除了日常锻炼，还要练练肺活量，不如去学唱歌吧！”于是在家人的支持下，2025年秋季，我报了芜湖路校区戴筱安老师的歌咏六班。巧的是，这个班的班主任张霞，原来也曾担任交谊舞班的班主任，让我倍感亲切。

戴筱安老师是我在老年大学遇见的最年轻的老师。她本科毕业于四川音乐学院，硕士毕业于中国音乐学院，是中国青年歌唱家协会会员、中国古诗词歌曲协会会员。歌咏六班是基础班，主要学习声乐与音乐基础知识。我们歌咏班学员年龄从55岁到85岁不等，有90多人。虽然人多，但课堂纪律非常好，只要戴老师走上讲台，大家便自觉安静，跟随琴声投入学习。

戴老师的教学方法新颖实用。她从简谱基础教起，带领我们进行气息训练，系统讲解声乐知识，包括音符、音高、节奏、休止符等。过去我唱歌只是跟着电视广播模仿，觉得不走调就行，对乐理知之甚少。跟随戴老师学习后，我在音乐理论知识上有了很大提升。

我们学习了《春江花月夜》《灯火里的中国》、湖北民歌《黄四姐》、描绘草原风光的《莫尼山》、融合京剧元素与民族声乐风格的《春来沙家浜》等多首歌曲，还接触了许多中外曲谱。我努力跟着戴老师学好声乐，希望能用歌声传递美好。在学校举办的歌咏比赛中，我们班的小合唱《黄四姐》荣获三等奖。这份荣誉离不开戴老师的精心指导、班主任张霞以及班长吴山霞、周云的协同组织。

歌唱活动不仅改善了呼吸与心血管健康，也缓解了孤独感，增强了心理幸福感。银发奏响强音，晚霞映照热爱。我们用音乐诠释“活到老、学到老”的精神，让晚年生活丰富多彩。

回顾这几年的学习，在苏献献和戴筱安这两位德艺双馨的老师的帮助下，我的体质增强了，视野开阔了，生活也更加充实。

退休后能进入老年大学学习，要感谢党和政府为我们搭建了“老有所学、老有所乐、老有所为”的平台，让我们能在晚年“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”。这里没有年龄的界限，只有追梦的心灵。重拾年轻时的爱好与梦想，我仿佛找回了曾经的自己，踏上了一条焕发新生的奇妙旅程。老年大学教会我们：学习没有年龄界限，成长永不止步。我们或许白发苍苍，但心依然年轻；我们或许步履蹒跚，但梦想依旧高飞。

感恩时代，珍惜当下。这是我发自肺腑的感激之声。