【赞辉煌成就·聚银发力量】 打嘟噜学习

 随着时间的流逝，如今我已到了退休的年龄，在互联网极其发达的今天，我在全民K歌App里刷到了一位歌唱家的音乐公开课，印象最为深刻的是发声方面的打嘟噜训练。

 嘟噜音训练能够帮助我们寻找到唱歌的声音通道，通过运用气息演唱，让声音更加优美、明亮、结实。可是，刚学时，我无论用什么方法只是打出来一大堆飞溅的唾沫，根本不是老师那样如摩托车启动时发出的流畅、响亮、饱满的美丽嘟噜音。我急了，如果打不出嘟噜音就会影响到唱歌时运用气息的能力，这可咋办？于是我就借助互联网来寻找解决问题的钥匙，在百度、快手、抖音、哔哩哔哩等APP上搜索打嘟噜的锦囊妙计。每当看到一种方法就照着练习一下：把气息往硬腭上送，用两只手扶着两边的牙关推着脸颊发嘟噜音.......不停地尝试着、实践着。直到有一天，我慢慢地能够发出短一点的带有明亮的嘟噜音，声带有些闭合了，我非常激动，因为我体验到了正确嘟噜音时嘴唇的状态了。

 从此，我训练嘟噜音时更加自信了，每天早上出去遛狗的时候练习一遍嘟噜音，中午做饭时趁机练一下，晚上牵狗出去散步的时候再一起训练我的唇颤音。坚持时间长了，我家的狗起初对于我突然发出的那个唾沫飞溅一样的声音有点不习惯，到现在它已经习以为常了。它散它的步，我打我的嘟噜音，有时这只狗好像还在认真听一下我今天发出的嘟噜音正确与否，它好像也有点明白这个唇颤声音对于主人来说特别重要，所以每次训练的时候，它都关注的看着我，摇着尾巴鼓励着我。

 每天，我都给自己安排嘟噜音训练任务，有时间就练习打嘟噜音，搞得家里充满着嘟噜的声音，爱人说可以了可以了，你不是已经会嘟噜音了吗？我说我还不能够嘟噜出长一点的唇颤音。在训练时，有时我坚持练习到嘴唇都发麻了也不觉得累，有时使用手指推着嘴角两端的脸颊来帮忙，慢慢地嘟噜音也可以保持时间长了，能够发出哆来米发（1、2、3、4） 这样的音阶音了，还能够嘟噜出一小节唱谱旋律来。现在，我发出嘟噜音的时候，嘴唇周围肌肉都是放松的，横膈膜是一点点下压的，喉咙是放松的，我的嘟噜音的技术和状态都在一点点进步着、完善着。

 音乐，丰富了我的退休生活，也增加了我自信与自强的精神。如今，我又报名了安徽老年大学乒乓球课程的学习，通过一边锻炼身体，一边学习音乐，我的精神力量强大多了，遇事也更加乐观了。我非常感谢伟大的时代为我们这些老年朋友提供了这么多丰富的生活方式，让我们的退休生活多姿多彩，让我们的晚年生活更加幸福快乐。

撰稿：李道平（乒乓球基础班）