【我的大学 我的梦】八载舞韵，一生圆梦

       岁月赓续华章，弦歌流转四秩。2026年，安徽老年大学迎来建校四十周年华诞。四十载春风化雨、薪火绵延，这片温情脉脉的银龄沃土，托举无数长者的热爱与理想，也见证了我八载逐光起舞、舞韵圆梦的晚年旅程。告别半生职场奔忙，我怀揣着对健康生活的追求、对丰盈余生的向往，走进这座书香萦绕的老年学府。从此，舞步温润朝夕，书香滋养流年，我的退休生活告别沉寂平淡，在坚持与成长中，绽放出从容坦荡、向阳向上的崭新光彩。

       初入健身舞班时，我是毫无基础的新手学员。彼时肢体僵硬、协调性弱，抬手转身、移步留韵皆显生疏，常常跟不上乐曲节奏。集体合练中，我屡屡滞后、拘谨局促，内心满是忐忑与自卑，生怕拖累班级整体进度，甚至一度心生退缩。正当我迷茫怯懦、止步不前之时，王光荣老师以匠心与温柔，为我的银发逐梦路点亮了一盏明灯。

       深耕老年舞蹈教学多年的王老师，深谙长者求学节奏与心境，始终因材施教、耐心育人。为帮我们夯实基础、跳出舞蹈气韵，她将成套舞步层层拆解、分段精讲、逐拍细教。我始终难以掌握转身律动的发力要领，姿态僵硬、韵味匮乏，反复练习亦难突破。王老师从无半分苛责，总是轻声走近、俯身示范，手扶腰背帮我校正体态，手把手带我找准发力支点，细致拆解肢体开合、节奏松紧的微妙分寸。

       “慢慢来，舞蹈跳的是气韵，坚持就会进步。”一句温柔叮嘱，吹散了我心底所有的怯懦与自卑。初学舞蹈最难拿捏神韵与气息的统一，我常肩颈紧绷、肢体僵硬，跳舞只动四肢、全无神韵，动作呆板生硬，始终找不到松弛舒展的状态。一次课堂专攻柔身过渡与抬手延展组合，全班同学渐入佳境，唯独我越练越拘谨、越跳越慌乱，几乎丧失信心。

       见我停滞不前，王老师没有催促分毫，更未让我独自掉队。她轻声引导我放慢节拍、放下焦虑，逐一对标肩颈姿态、腰背发力，手把手传授“以气带身、以身带手”的舞蹈精髓。抬手落臂、转身延展，何处该沉、何处该松、何处留韵，她一遍遍示范、一次次纠正。整整一堂课，她专为我打磨细节、耐心陪伴，不厌其烦。正是这份专属的用心雕琢，让我彻底打破僵硬拘谨的瓶颈，跳出了松弛柔和的舞韵，也真正读懂：舞蹈之美，不在于快、不在于繁，而在于从容有度、气韵悠长。

       八年勤学不辍，八年破茧蜕变。在王光荣老师的悉心雕琢与温情陪伴下，我完成了圆满的自我成长。从怯于抬步、拘谨局促，到舒展自如、从容翩跹；从懵懂初学、节奏生疏，到融于旋律、随心起舞。翩跹舞姿间，我强健了体魄、舒展了心境，读懂了终身学习的真谛，更舞出了新时代银龄长者热爱不息、昂扬向上的精神风貌。

       八载求学路，岁岁皆温情。求学期间，班级班主任虽几经更迭，但爱岗敬业的初心不变、暖心细致的服务不减。历任老师课前周密部署、细致通知，课中全程陪伴、贴心照料，课后耐心答疑、温情沟通。岗位有变、初心不改，人员更替、温暖如初，细致入微的守护，让每一位银发学子安心向学、静心逐梦。

       良师引路致远，益友相伴暖心。八年校园时光，我收获的不仅是技艺精进，更有纯粹真挚的同窗情谊。班长万姐热忱无私、担当尽责，每节课提前到校，规整队形、调试音乐、组织热身，默默为班级耕耘奉献。面对基础薄弱的同学，她耐心帮扶、细致指导；遇见信心不足的伙伴，她温柔鼓励、暖心陪伴。我们以舞结缘、以诚相交，互帮互助、同心共进，在悠扬旋律中褪去岁月沧桑，在朝夕相伴中温暖相守、共同成长。

       良师益友一路相守，校园蝶变赋能芳华。回望初入学时，校舍朴素、设施简易；如今滨湖新校区依塘西河而立，徽派楼宇错落雅致，林荫步道整洁通透，草木葱茏、四季清新，尽展徽风皖韵之美。智慧化教学楼焕然一新，现代化教学设备全覆盖，宽敞明亮的舞蹈教室，为我们潜心练功、精进舞姿提供了优越的育人环境。

       最让我倍感振奋的是宽敞大气的室内演播大厅。专业防滑舞台、精良的灯光音响、整齐有序的观众席位，设施完备、氛围庄重。每当站上专业舞台，心中便满是踏实与期许。一曲舞毕、收姿定格，台下掌声阵阵、喝彩声声。这份真诚认可，是对日复一日坚守的最好嘉奖，更给予我们银发追梦、终身向上的底气。从简易课堂到智慧校园，从零散练习到专业登台，学校四十载蓬勃蜕变，让我们的晚年逐梦之路愈发宽阔平坦、步步生花。

       承母校育人初心，践银发有为之志。依托学校搭建的广阔平台，我们深耕课堂、精进技艺，积极参与各类惠民展演与公益文艺活动。以舞传爱、以艺暖心，用灵动舞姿传递正向力量，用昂扬风采展现银龄担当。一次次倾情演绎、一次次绽放舞台，让我深刻体悟了“老有所学、老有所乐、老有所为”的深刻内涵。晚年求学，不是人生的停歇，而是岁月的再启航，让平凡的银发时光，有热爱可追、有价值可守、有光彩可绽。

       四秩耕耘守初心，薪火赓续启新程。四十载春华秋实，安徽老年大学坚守为老育人初心，深耕老年教育沃土，以匠心育桃李，以温情圆梦想，为万千长者搭建起修身养性、怡情益智、逐梦赋能的精神平台。这里良师润物无声、益友朝夕相伴，是我们修身怡情的温馨学堂，更是安放晚年热爱、续写人生华章的精神家园。

       舞步不息，热爱不止；岁月不老，追梦不停。八载学府浸润，是我晚年最温暖珍贵的独家记忆。感恩母校悉心培育，感念师恩润物绵长，珍惜同窗真挚守望。往后余生，我将心怀热忱、勤学不辍，以翩跹舞姿丰盈烟火岁月，以昂扬姿态书写银龄华章。

       值此建校四十周年华诞，谨致最赤诚的祝愿：愿安徽老年大学弦歌永续、桃李芬芳！愿这片圆梦沃土生生不息、岁岁繁盛，让每一份银发热爱皆有归宿，让每一个晚年梦想皆璀璨绽放！

撰稿：钱红（健身舞提高2班）