安徽老年大学温馨提示：快乐过寒假 安全不放假

遵守交通安全

自觉遵守交通规则，要“一停、二看、三通过”，不在路上逗留，避免交通事故发生。骑电动车做好“一盔一戴”，不乘坐报废车、无牌照车、超员车、拉客摩托车和农用车等非客运车辆。安全乘坐公交，先下后上文明乘车，站立时抓紧扶手不看手机，保管好随身携带物品。雨雪天气安全出行，下雨下雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段。

牢记用电燃气安全

按期检查家里用电设备的安全性；要正确使用电器设备，不乱接电源线，不超负荷用电，要及时更换老化电器设备和线路，外出时要关闭电源开关。不可在燃气设施上捆绑、悬挂物品，用完燃气后，应关闭阀门，发现燃气泄漏，迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，不可触动电器开关和使用明火。

关注用火安全

提醒家人不玩火，如火柴、火机、蜡烛等。严禁在公共场所使用明火。严禁在易燃物品附近使用明火，明火与易燃物品接触，容易引起火灾。不要将明火放置在封闭的空间，在封闭明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。不在野外随意放火，容易导致火灾事故。不在公共设施处燃放烟花爆竹，更不要在井盖里，公共垃圾桶等狭小空间中燃放烟花爆竹。提高自护自救能力，发现火情后不擅自扑救，火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。应及时拨打“119”火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、被困情况信息。

做好居家安全

做好家庭阳台、楼梯等区域的安全防护。家用电器一定要收拾妥善，取暖工具不可紧挨窗帘、衣物、床褥等布艺、织物；烹煮时不可离开厨房；易燃物品不可靠近炉灶摆放；不可躺在床上或沙发上吸烟；电动自行车不可私拉电线充电，周围远离易燃可燃物。不可在走廊、楼梯口等处停放自行车、堆放杂物，影响疏散通道和安全出口。

科学饮食安全

拒绝不健康的食物。尽量少吃或者不吃油炸类、腌制类、汽水可乐类、膨化类、罐头类和烧烤类食品。注意饮食卫生安全。做到勤洗手，按时进餐，杜绝节假日暴饮暴食，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害，并防止病从口入。

注重卫生保健

冬季是上呼吸道疾病、心血管疾病、支原体肺炎等疾病高发季节，假期期间减少前往人多密集、空气污浊的场所游玩，以免感染疾病。希望同学们引起高度重视，按时体检，监测自身健康，做好疾病防范工作。室内勤通风，保持室内空气流通是预防传染病的有效方式，空气质量达标时，冬天保证每天不少于15-20分钟开窗通风时间。

谨防电信诈骗

不要轻易相信陌生人，不随意向外人提供自己的信息，如：家庭住址、电话号码、银行卡号、密码、身份证号码、家庭经济状况等信息。接到陌生电话、短信，一定要保持冷静，当对方恐吓你银行卡透支、涉嫌犯罪、家人亲戚朋友遇事等可疑情况时，请立即与子女联系协商核实，或者拨打“110”报警。

保持乐观心态

保持社交活动，与家人、朋友或社区组织保持联系，参加社交活动可以帮助老年人保持心理健康。坚持运动，适当的体育锻炼可以改善心理健康，增强身体健康。保持积极心态，老年人应该尽量保持乐观、积极的心态，可以通过阅读、旅游等方式来实现。寻求专业帮助，如果老年人遇到心理问题，可以和子女进行倾诉或者寻求专业心理医生的帮助。

衷心祝愿寒假愉快，新年吉祥，福暖四季，顺遂安康！  

来源：教学管理处  

撰稿：单阳

编辑：赵玉鹏、姜一帆

编审：钱怡

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